【野菜摂取】 1日の目標量は何グラム以上？ 【アミューズ】

[ 問題 ]

日本人の1日の野菜摂取の目標量は何g以上でしょう？


答えの選択肢　100g　200g　350g　500g








　答え →　350g


厚生労働省のページに、こう書かれてあるよ。

野菜、食べていますか？ | e-ヘルスネット

「健康日本21（第二次）」では、生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するための目標値の一つに「野菜類を1日350ｇ以上食べましょう」と掲げられています。

でも、実際に摂取できている量は、成人男性で約290g、女性で約270g なんだって。

しかも、20～30歳代は男性で約260g、女性で約240g と少ない傾向にある。

意識して食べないと、少なくなっちゃうようだね。

健康って、かなり大切な 未来への投資なんだけど。